A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como legumes e carboidratos complexos. Ela também recomenda o moderação de peixe e azeite de oliva, além de limitar o consumo de sabor artificiais. Seus vantagens para a saúde são amplos, incluindo uma menor índice de enfermidades coronárias, diabetes tipo 2 e algu… Read More